Осенью у человека могут появляться либо сонливость днём, либо трудности с засыпанием вечером. Кроме того, на фоне меньшего количества солнца нередко возникает дефицит витамина D, а он влияет на настроение и общий энергетический фон человека, что тоже отражается на сне.
Читать далее